１０分で出来る☆コンビニフィットネステレビなどで話題になっている、コンビニフィットネス（Ｖバランスなど）はダイエットに効果あるでしょうか？お分かりの、ご回答お願いします

健康には良いですが、体脂肪を減らす効果は皆無

言い訳ですけどね

食事の内容を見直すが一番楽に痩せられますよ

ダイエットメニューを教えてください

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駅からの通勤は歩くようにしたですが、ないとだめですよね筋肉は人よりあると思うので、ゆうさんそ運動をしなきゃと思うですが

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